При использовании собственно возможностей сервиса http://screencast.com (т.е. настроенный аккаунт Jing и в качестве хранилища - собственно сервер screencast) то можно варьировать и формат вставляемого в блог swf файла. Для этого в коллекциях выделяем нужный файл, внизу появляется табличка возможностей, среди которых share с возможностью получения кода для вставки в блог.

Пример ниже: